Come riconquistare il marito? L’infedeltà è uno dei principali fattori che può portare al un divorzio e dietro di questa vi sono spesso dei problemi specifici. Se pensi che, al di là del tradimento, tu e tuo marito siete fatti l’uno per l’altra e la vostra storia può andare avanti, allora devi riuscire a comprendere e risolvere questi problemi.
E’ possibile perdonare e riuscire a riconquistare un marito che ti ha tradita? Mi ha lasciato e non mi cerca: cosa fare?
Sicuramente è possibile, anche se la strada non sarà facile.
Come riconquistare mio marito dopo un tradimento
Lui ti ha tradito, come poterlo riconquistare?
Per poterlo riconquistare, devi prima capire quali sono state le cause del tradimento e quali gli elementi di maggior frizione nel vostro rapporto:
1. Rifletti sul vostro rapporto
Prenditi del tempo per te stessa e per riflettere sul vostro rapporto, cerca di capire cosa non andava e cosa funzionava bene:
- quali sono stati i principali motivi di scontro e di frizione negli ultimi mesi? E’ possibile trovare una soluzione? Se sì impegnati e cerca di fare del tuo meglio affinché le cose possano migliorare (nel concreto e non solo a parole);
- quali dei tuoi atteggiamenti sarebbe opportuno rivedere?
- quali sono stati gli elementi di forza del vostro rapporto e quali fattori vi tengono legati e vi rendono felici? una volta che li avrai messi a fuoco potrai decidere di approfittarne i renderli ancora più presenti;
- come vi comportavate e cosa facevate quando le cose andavano bene? E quando la situazione è cambiata?
2. Cosa c’è dietro un tradimento
Di solito una persona che tradisce lo fa per colmare un vuoto che sente all’interno della sua relazione, e cerca di riempirlo con una soluzione esterna (l’amante).
Pertanto la prima cosa su cui riflettere è: che cosa stai facendo mancare a tuo marito, quali bisogni lui non riesce più a soddisfare all’interno del rapporto?
È importante capire quali siano le motivazioni alla base del tradimento, perché tuo marito non si è alzato una mattina e di punto in bianco ha deciso di andare con un’altra donna.
Questo suo tradimento vi consentirà di scavare e di portare alla luce quelle che sono le problematiche del vostro rapporto così da poterne prendere coscienza e poterle risolvere. Potreste iniziare ad esaminare la vostra relazione da un nuovo punto di vista, e capire quali sono stati gli elementi che hanno portato alla rottura del vostro equilibrio.
3. Le cause del tradimento
Ogni rapporto è unico e fa storia a sè, sarà diverso dagli altri e diversi saranno gli equilibri e gli elementi di frizione, nonchè le variabili che possono condurre ad una rottura o tradimento.
Tuttavia possiamo distinguere le possibili cause di tradimento in 2 macro-categorie:
- il trascuramento di uno dei partner (in questo caso del marito);
- l’ eccessiva pressione da (in questo caso da parte della donna).
4. Causa del tradimento: uomo trascurato
In alcuni casi ciò che porta l’uomo a tradire la propria donna è il fatto di sentirsi trascurato, l’uomo non sente più l’amore e le attenzioni della moglie. Spesso questo si verifica dopo il parto, quando la donna riversa la maggior parte delle sue attenzioni ai figli e così diventano sempre di meno le occasioni di intimità con il proprio marito.
E questo, non riuscendo più a soddisfare i propri bisogni all’interno della coppia (ad esempio di affetto e sessuali), cerca di trovare una soluzione all’esterno.
5. Causa del tradimento: eccessiva pressione
Questa è la situazione opposta alla precedente, tipica di chi si ritrova completamente sommerso dalle attenzioni della moglie tanto da non poter respirare, dal venir meno di ogni minima libertà. Il tratto caratteristico è l’assenza di spazio: la moglie è pressante e sempre presente (magari anche con manie di controllo), tutto ciò porta ad un calo del desiderio e ad una ricerca di libertà al di fuori del rapporto, dove lei non può controllarlo.
Situazioni in cui potresti trovarti e come uscire da una disperata
Sappi che la strada da percorrere per uscire da questa situazione difficile (e poter salvare il tuo matrimonio) sarà in salita, e potresti ritrovarti in alcune situazioni complesse. Quindi meglio esser preparata:
1. Ci vorrà del tempo
Le cose non miglioreranno istantaneamente sia a livello personale che a livello di coppia. Prenditi del tempo e se necessario anche dello spazio per recuperare le energie a livello fisico e mentale, così da poterti rigenerare.
Dedicati a quelle attività che ti fanno sentire meglio e possono aiutarti in questo processo di risalita.
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2. Non farti del male da sola
Nei momenti di difficoltà non buttarti giù, non farti del male da sola e non ferirti.
Evita tutti quei comportamenti che vanno contro la tua persona e contro il tuo benessere.
Allo stesso tempo evita di pensare all’immagine di tuo marito che va con l’amante, sicuramente questo è un pensiero poco piacevole che finirà solo per portarti il maggior dolore.
3. Resisti alla tentazione di andartene
Per quanto possa essere difficile e doloroso accettare un tradimento, se pensi che la vostra storia possa avere un senso in futuro è che lui sia comunque l’uomo della tua vita, allora resisti alla tentazione di sfasciare tutto e di andartene via.
Lascia passare del tempo e lascia che il caos emotivo si calmi.
4. Potresti non riuscire più a fidarti di lui
Se tuo marito ti ha tradita e ti ha ingannata, dicendoti che andava tutto bene quando in realtà se la faceva con un’altra, sicuramente questa cosa ti ha ferita e non sarà facile da digerire. Quello che potrebbe capitare è che tu non riesca più a fidarti di lui perché la tua mente ti dirà “ma se l’ho fatto una volta… chi mi garantisce che non lo rifarà di nuovo?”.
Tutto questo è perfettamente normale ed è di fondamentale importanza che voi riusciate a recuperare il vostro rapporto di fiducia così da poter andare avanti nella vostra relazione. Lui dovrà innanzitutto compiere degli sforzi per recuperare la fiducia che ha perso e farti vedere con i fatti che intende impegnarsi.
Tu stessa puoi iniziare a riflettere su cosa è necessario che accada affinché tu possa fidarti nuovamente.
5. Potresti trovarti in uno stato mentale di confusione
Superare un tradimento non è una cosa facile, ognuno reagisce a suo modo. Non di rado le persone si sentono mentalmente confuse con frequenti alti e bassi: in alcuni giorni le cose sembrano andare meglio quando poi di colpo la situazione torna a precipitare e sembra così difficile uscirne.
Abbi pazienza: è del tutto normale e ci vorrà del tempo.
Se tuo marito è intenzionato a portare avanti questo rapporto, dovrà cercare di aiutarti il più possibile, essere presente e farti capire che ti ama (supportandoti a livello emotivo).
Riconquistare marito traditore: come salvare il matrimonio
Salvare il matrimonio non sarà di certo un’impresa facile ed entrambi dovrete volerlo ed impegnarvi. Eccoti alcuni spunti per poter ridare nuova linfa vitale al tuo matrimonio:
1. Dimenticare è la parte più difficile
Una volta che si è venuti a sapere del tradimento e se ne è presa consapevolezza, la parte più difficile è senz’altro quella di dimenticare l’accaduto e riuscire a guardare avanti.
Saper dimenticare è molto più difficoltoso che perdonare, perché a livello razionale si può magari comprendere un momento di debolezza o uno sbaglio del partner e riuscire a perdonarlo, ma a livello emotivo il ricordo e l’immagine del tradimento continuerà a farsi strada e a ripresentarsi nella mente, e sarà difficile da scacciare via.
Il ricordo del tradimento e dell’inganno subito potrà avere un effetto destabilizzante sul rapporto futuro. E’ bene tener in considerazione questo elemento e capire come poterlo affrontare.
2. Focalizzati sulle cose che vi uniscono
Se vuoi proseguire con lui, per quanto possa essere difficile (magari in questo momento vedi tutto nero e hai una gran rabbia in corpo) cerca di spostare la tua attenzione anziché su tutti i problemi e sul tradimento, su quelle cose che vi uniscono e vi fanno star bene.
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Di norma si danno per scontati gli elementi positivi e ci si intestardisce e focalizza su ciò che non va fino ad ingigantirlo sempre di più.
Se vorrai avere delle chance di ricostruire il rapporto, cerca di concentrarti in primis su quegli elementi che funzionano e di riscoprire tutto ciò che c’è e prima si dava per scontato (o si era dimenticato).
3. Accetta le sue scuse
Se vuoi riconquistare tuo marito, dovrai fare del tuo meglio, ma anche lui dovrà impegnarsi e dovrà essere sinceramente pentito di quanto ha fatto e scusarsi con te. Scusarsi del fatto di non averti dato le giuste attenzioni e di averti ingannata, andando a minare la lealtà all’interno del rapporto di coppia.
Quando lo farà, accetta le sue scuse e cerca di guardare avanti.
4. Mantieni un certo distacco emotivo
Per quanto potrà essere doloroso il dover accettare il suo tradimento, la cosa migliore da fare è senz’altro quella di mantenere una certa distanza emotiva e di essere il più distaccata possibile.
Questo ti consentirà di analizzare l’intera situazione con freddezza e di riflettere senza essere influenzata dal caos e dalla tempesta delle emozioni.
In tal modo sarà più facile scegliere quale sentiero percorrere e come comportarsi.
Senz’altro potrà esserti d’aiuto fare qualche esercizio: ad esempio svolgere attività sportiva, praticare yoga e meditazione, tenere un diario in cui annotare le proprie emozioni ed il provar a distrarti il più possibile.
5. Fare dei progetti insieme
Se siete determinati a portare avanti il vostro rapporto, trascorrere del tempo insieme e progettare di fare qualcosa sono senz’altro delle ottime idee, che possono aiutarvi a riportare sintonia ed armonia tra di voi.
Ad esempio potreste puntare su qualcosa che vi stimoli entrambi: come il visitare una mostra, il fare un viaggio o andare a vedere un film di comune interesse, o magari affrontare una sfida assieme e fare qualcosa di completamente nuovo: come potrebbe essere fare una lunga camminata/scalata in montagna.
6. Introdurre degli elementi di novitá
Questo è senz’altro un elemento chiave da tenere in considerazione: per ridare nuova vita al vostro rapporto, sarà bene che vi impegnate nell’introdurre degli elementi di novità.
Elementi di novità posso avere un duplice beneficio:
- vi consentiranno di sentire una nuova energia ed entusiasmo (che vi coinvolgerà entrambi e si riverserà nella vita di coppia);
- eviteranno che il vostro rapporto ricada nella noia e nella routine.
Ad esempio: potreste programmare delle attività diverse per ogni weekend, facendo in modo che lo stare a casa (seduti sul divano a guardare la televisione) capiti solamente una volta ogni tanto.
Eccoti alcune valide idee che potreste adottare:
7. programmare delle attività sportive che, oltre a coinvolgervi, vi consentono di scaricare la tensione ed essere più rilassati;
9. frequentare un corso di vostro gradimento (cucina, pittura, musica, ballo etc);
10. visitare una città nuova.
Riconquistare marito traditore: cosa sapere per riprendertelo
Sicuramente dovrai prenderti anche tu le tue responsabilità e capire che potete affrontare questo periodo difficile come una coppia, inoltre datti da fare e metti in atto dei cambiamenti affinché le cose tra di voi possano migliorare:
1. La forza della coppia
La forza di una coppia sta soprattutto nel saper gestire le situazioni difficili insieme e riuscire a trovare una soluzione comune.
Se lui ha iniziato a tradirti molto probabilmente nell’ultimo periodo la vostra comunicazione non era così efficace e non siete riusciti a gestire al meglio i vostri litigi, non siete stati ragionevoli l’un l’altra.
Il tradimento può essere anche visto come il tentativo di fuga da una situazione frustrante che non si riesce a gestire.
Ciò che vi unisce è il saper superare le difficoltà insieme (e non l’essere sempre
d’accordo su qualsiasi argomento), se vuoi continuare con lui allora anche questo momento dovrete affrontarlo insieme e magari uscirne più forti.
2. Prenditi le tue responsabilità
Cerca di valutare la situazione in maniera oggettiva e prendi atto del fatto che entrambi avete delle responsabilità. Non è solo colpa sua, attaccarlo e offenderlo per ciò che ha fatto non ti porterà molto lontana.
All’opposto cerca di capire quali i tuoi comportamenti ed atteggiamenti possono essere migliorati e possono aver dato fastidio a tuo marito.
Ad esempio: se sei stata fredda con lui (e lui magari ti ha tradita perché cercava compagnia e affetto)? I vostri rapporti sessuali erano pochi o di scarsa qualità (e lui ti ha tradito andando a soddisfare questo suo bisogno con un’altra donna)?
3. Tre fattori su cui concentrarsi
Se vuoi recuperare il suo amore fagli capire che:
- sei pronta a riconsiderare alcune tue posizioni, atteggiamenti e modi di pensare perché capisci che in passato sei stata troppo rigida e hai esagerato;
- sei in grado di dare nuova vitalità alla vostra vita sessuale: il fattore sessuale è molto importante, se pensi di aver trascurato tuo marito da questo punto di vista e che la vostra relazione sotto le lenzuola non sia stata delle migliori negli ultimi mesi, dedica del tempo e delle energie per ridare una nuova vitalità al sesso nel rapporto.
- Inizia a prenderti maggior cura di te stessa, vestiti in maniera provocante per lui, rimettiti in forma, prendi l’iniziativa ed introduci delle novità (come il farlo in un modo insolito o fare nuove attività insieme);
4. Aumenta il tuo valore
Puoi aumentare il tuo valore agendo su 2 fattori:
A. Scarsità e percezione di poterti perdere
B. Miglioramento personale
A) Scarsità e percezione di poterti perdere
Solitamente le persone tendono a non apprezzare ciò che hanno già, ciò che è immediatamente disponibile e che non si teme di poter perdere da un momento all’altro. Col risultato di assegnare (magari anche a livello inconscio e senza troppi pensieri) un basso valore a questa cosa (o ad una persona) perché la si dispone in qualsiasi momento.
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Ecco che tu dovrai fare in modo che lui non ti dia per scontata: vai ad agire sulla scarsità (magari non essere sempre disponibile ed ogni tanto digli di no)
e sulla percezione che tuo marito ha di poterti perdere.
In tal modo aumenterai il tuo valore e così crescerà anche la considerazione che lui ha di te.
Inizia a pensare a quali comportamenti potresti mettere in atto per fargli capire che lui potrebbe perderti e che la tua presenza non è così scontata.
Ad esempio: potresti iniziare con il comportarti in maniera un po’ diversa dal solito, così che lui si faccia delle domande. Se ti chiede qualcosa, tu potresti rispondere in maniera vaga o poco esaustiva, senza esaurire completamente la sua curiosità.
In altre occasioni potresti uscire vestita in modo elegante dicendogli che vai a cena con delle amiche…
B) Miglioramento personale
Qui vi rientra tutto ciò che può farti crescere come persona e può darti valore: dall’apprendere nuove abilità all’imparare a dipingere o a mettersi sotto per studiare una nuova lingua.
Così come analizzare se stessi e smussare quei tratti del proprio carattere che necessitano di una correzione. Più migliori, più il tuo valore sarà percepito e notato all’esterno (non solo da tuo marito).
Un abbraccio,
Lo Staff di IN Attraction
