La vostra storia andava bene e ad un certo punto lui/lei ti ha chiesto una pausa di riflessione?
Può capitare, che ad un certo punto, nonostante la relazione, secondo noi, vada bene (seppur con qualche difficoltà), che il partner la chieda.
La pausa di riflessione rappresenta uno strumento utile alle coppie. Permette ai componenti della relazione di riflettere su come far evolvere il rapporto e su come poter cambiare noi stessi all’interno della coppia . Può rappresentare un momento di consapevolezza di come ci stiamo comportando nella relazione e può diventare un momento di crescita e rinnovamento della coppia.
Tuttavia nella pratica, spesso la pausa di riflessione è usata come primo passo per un allontanamento reciproco, diventando così a tutti gli effetti una fase di pre-rottura
Infatti, viene usata come una scusa per riscoprire le proprie libertà, per tradire o lasciarsi.
Pausa di riflessione: come comportarsi
La pausa di riflessione nella maggior parte dei casi porta ad una rottura. Per evitare che ciò accada, è necessario dimostrare sia di aver cambiato alcuni atteggiamenti del nostro carattere, sia di aver cercato di rimediare agli aspetti che hanno portato alla decisione di intraprendere una tale scelta
Il miglior modo di comportarsi durante questo periodo è prendersi il proprio tempo e riflettere.
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La pausa di riflessione può essere dovuta a emozioni che riguardano il singolo e non centrano con la coppia o a un malessere causato dalla relazione.
La solitudine sarà necessaria per comprendere i motivi che hanno portato l’altra persona a decidere di intraprendere questa scelta, a capire quali aspetti del nostro carattere vanno modificati per trovare un compromesso
Le domande da porsi sono: “Cosa mi manca dell’altro?” “E’ una vera mancanza o mi manca la routine?”
Un altro aspetto da tener presente è quanto tempo servirà ad entrambi per calmarsi: tu potresti aver preso questa decisione come un affronto e ciò potrebbe averti fatto innervosire. L’altra persona allo stesso tempo potrebbe essere arrivata a questa scelta in seguito ad atteggiamenti e comportamenti che la irritavano
La pausa però sarà anche il momento per attuare le strategie necessarie a riconquistare l’altra persona. Il momento di riflessione infatti dovrà avere un tempo limitato in modo che possa essere un tempo costruttivo per riflettere e risolvere le questioni relative alla coppia, non un tempo necessario a preparare le basi per una rottura. Il tempo di lontananza dipende dalle due persone della coppia, ma in generale non deve superare 1 o 2 mesi. Come riconquistare una ex confusa?
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La pausa di riflessione è una scusa per lasciarsi?
Nella maggior parte dei casi la pausa di riflessione rappresenta una scusa per lasciarsi. In questo caso ci sono degli eventi e comportamenti che precedono questa scelta e possono permettere di capire se si tratta di una scusa o se c’è un obiettivo diverso:
• Bisogno di libertà: solitamente dietro questa frase si cela ben altro. Spesso si tratta di una scusa per volersi divertire e distaccarsi da una relazione diventata o troppo seria o troppo noiosa
• Scenate di gelosia: se c’è troppa gelosia l’altra persona ad un certo punto cercherà di allontanarsi esasperata dalla situazione che si è venuta a creare
• Infedeltà: se l’altra persona è solita flirtare o avere atteggiamenti ambigui è possibile che questa situazione a lungo andare crei una rottura
• Insistere affinchè l’altra persona cambi: ognuno di noi ha i suoi pregi e difetti e vanno accettati per come sono. Le persone non possono cambiare, possono solo attenuare i propri atteggiamenti per costruire un rapporto solido
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• La componente sessuale è svanita: in ogni relazione sana c’è una componente sessuale. Possono esserci dei periodi in cui si fa meno l’amore, ma in generale è qualcosa che non può mancare
• Ci sono delle rinunce: se l’altra persona ti chiede di scegliere tra la famiglia e l’amore o lo sport e l’amore… si può creare un problema, e solitamente i rapporti quando arrivano a questo punto è meglio se si interrompono
Questi sono solo alcuni dei motivi che pre-annunciano una pausa di riflessione che sottintende una rottura.
Di solito sono situazioni che perdurano nel tempo e non accadono all’improvviso, la manifestazione di uno dei due di volere una pausa di riflessione è il frutto di un lungo processo interiore, per questo è necessario accorgersene e cercare di rimediare prima che sia troppo tardi. Scopri di più anche sulla coppia aperta e sui rapporti a distanza.
La pausa di riflessione è utile?
La pausa di riflessione potrebbe essere utile o addirittura una salvezza solo in alcuni casi. Quando ciò accade, solitamente è una scelta presa da entrambe le persone delle coppia e serve e rivedere quali siano le priorità della coppia, oltre a non dare per scontata l’altra persona, cosa che solitamente accade a causa delle abitudini e della monotonia in cui una relazione potrebbe ritrovarsi.
La lontananza infatti ci permette di riflettere sui nostri obiettivi in relazione alla coppia e ci fa sentire la mancanza dell’altra persona. Questo può portare a farci capire se il tipo di mancanza è legato alle abitudini condivise con l’altra persona o alla persona stessa e inoltre la riflessione ci porterà a decidere se trovare un compromesso per salvare la relazione o se essa è arrivata a un punto di non ritorno.
QUANDO UNA PAUSA DI RIFLESSIONE FINISCE
Quando ha davvero lo scopo di far riflettere non ha una durata precisa, non c’è un tempo minimo o massimo, dipende dalle esigenze delle persone che vivono questo distacco, potrebbero bastare settimane per far capire al partner i propri bisogni, oppure ci possono volere mesi per rendersi conto di cosa si sbaglia all’interno del rapporto
Ovviamente vivere la condizione della pausa non deve essere una scusa per frequentare altre persone, questo potrebbe affievolire le possibilità di una riconciliazione.
Inoltre, un aspetto fondamentale è che al termine della pausa la coppia deve aver raggiunto una soluzione alla problematica che ha generato la pausa e che possa essere adeguata per entrambi, se ad esempio una delle parti decide di cambiare un comportamento che dà molto fastidio all’altra senza crederci davvero, si otterrà l’effetto opposto a quello sperato, e in breve tempo ci si ritroverà al punto di partenza.
